Monday · 08 · Jan · 2018
Mantenerse despierto es biología humana
Mantenerse despierto es biología humana - No sólo es actitud, los ciclos de sueño cambian radicalmente durante la adolescencia. - sueño mente hábitos adolescencia dormir hormonas - ¿ERAS DE ESOS QUE EN LA SECUNDARIA... LES COSTABA MUUUUCHO TRABAJO.. MANTENERSE DESPIERTO? UGGHH.. AL PARECER NO ERA SOLO UNA CUESTIÓN DE ACTITUD, SINO DE BIOLOGÍA HUMANA. VARIOS ESTUDIOS* HAN ENCONTRADO QUE LOS CICLOS DE SUEÑO CAMBIAN RADICALMENTE DURANTE LA ADOLESCENCIA. MIENTRAS QUE EL CUERPO DE UN NINO NO TIENE PROBLEMA AL LLEGAR A LA ADOLESCENCIA, ADAPTANDOSE A UNDE HORARIO MATUTINO NUESTROS MECANISMOS DE SUEÑO COMENZABAN A EXPERIMENTAR RETRASOS SUENO COMENZABAN ESTO HACÍA QUE SEGREGARAMOS MELATONINA LA HORMONA DEL SUENo- MAS TARDE.. CAPROX. 10:30 PM) DEJÁRAMOS DE PRODUCIRLA IGUALMENTE TARDE KAPROX. 8:00 AM) ASÍ QUE AUNQUE YA ESTUVIERAS 'DESPIERTO' PARA IR A LA ESCUELA, TU CUERPO SEGUIA PRODUCIENDO MELATONINA 2 RESULTADO → FUENTE: 'Why teen brains need later school start time THE CONVERSATION PICTOLINE - 1552420613