Miércoles · 25 · May · 2016
Las dietas no funcionan (a largo plazo)
Las dietas no funcionan (a largo plazo) - El problema de que las dietas no funcionen no es la fuerza de voluntad sino neurociencia. Sandra AAmodt, neurocientífica y autora en 'The New York Times' explica. - dietas nutrición por qué las dietas no funcionan bajar de peso perder grasa Alimentación - EL PROBLEMA NO ES FUERZA DE VOLUNTAD, SINO NEUROCIENCIA. EL CEREBRO TIENE UN 'SET POINT' DE LO QUE CONSIDERA TU PESO IDEAL, Y A PARTIR DE AHI REGULA TU METABOLISMO SPOILER ALERT LAS DIETAS NO FUNCIONAN SET POINT QUE? CA LARGO PLAZO CUANDO BAJAS DE PESO DRASTICAMENTE, TU CEREBRO INTERPRETA QUE TE ESTAS MURIENDO DE HAMBRE Y ENTRA EN ACCION: ¡GASTA MENOS! QUEMA MENOS CALORÍAS ¡COME MÁS! PRODUCE HQRMONAS PARA QUETEDEMASHAMBREY LA PARA AHORRAR ENERGIA | COMIDA TE SEPA MEJOR STARVATION STATE OF EMERGENGY ATASCON SUPRESIÓN METABOLICA → LA COMBINACION DE ESTOS EFECTOS ES LO QUE HACE TAN DIFÍCIL QUE LAS DIETAS FUNCIONEN Y SE MANTENGAN. MUERO DE HAMBRE 1.. Sl: COMER CON CONCIENCIA Y PONER ATENCIÓN A CUANDO TENGO HAMBRE SANOS TIENES HAMBRE ¿ENTONCES)^O NO HAY SOLUCIÓN? Y CUANDO ESTAS SATISFECHO* YA ESTOY LLENO ¿OTRO POSTRECITO? RECOMENDACIÓN DE SANDRA AAMODT, NEUROCIENTÍFICA Y AUTORA DEL ARTÍCULO FUENTE: 'Why You Can't Lose Weight on a Diet' NEW YORK TIMES PICTOLINE COM - 1552420556