Lunes · 01 · Jul · 2019
¿Eres de los que dice '5 minutitos más ?' cuando suena tu alarma por las mañanas? ⏰⏰⏰⏰ Si la respuesta es sí, esta información es para ti ?
5 MINUTITOS MÁS... POR QUÉ DAR 'SNOOZE' O 'POSPONER' A TU ALARMA NO ES LA MEJOR FORMA DE DESPERTAR? AL DORMIR PASAMOS POR VARIAS ETAPAS DEL SUEÑ0. v.u 6:00 CUANDO DECIDES VOLVER A DORMIR... 5 MINUTOS MAS ...HACES QUE EL CICLO COMIENCE DE NUEVO. C.u PERO CUANDO VUELVE A SONAR TU ALARMA ROMPES EL CICLO Y DESCANSAS MENOS. 6:05 Y SI SIGUES DANDOLE AL SNOOZE.. OTROS S ...AL FINAL, ESOS VARIOS '5 MINUTITOS' MÁS.. 6:10 ВB ...NO TE HACEN NINGUN FAVOR Psicólogo Ulises Jiménez Correa, investigador de la Clinica de Trastornos del Sueño, Facultad de Medicina de la UNAM. FUENTE: 'Stop Hitting the Snooze Button Once and For All' Sleep. 'PIСTOLINE